Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 41,04g | Prot: 42,30g | Carbs: 174,99g.
Café da Manhã: Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Stonewall Kitchen Apricot Jam, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. Almoço: Date, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: French's No Salt, Cabbage, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Lanches/Outros: Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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