Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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733 kcal
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Gord: 27,07g | Prot: 32,53g | Carbs: 91,41g.
Café da Manhã: Chá de Ervas, Ovo Mal Cozido, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Queijo Minas, Café Iguaçu Cappuccino Light. Almoço: BH Pão de Queijo, Italac Creme de Leite, Morangos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Penne, Queijo Parmesão (Ralado). Jantar: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Biscoito de Polvilho. Lanches/Outros: Oner Beijinho Fit, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Pamonha. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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