Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 64,29g | Prot: 100,09g | Carbs: 111,97g.
Café da Manhã: 塩, 日清オイリオ 日清アマニ油, 玄米ごはん, レタス, ささみ, トマト, ゆで卵. Almoço: クルミ, 野菜カレー, サツマイモ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 納豆. Jantar: 枝豆, アサヒビール スタイルバランス レモンサワーテイスト トクホ, 森永製菓 ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味, 木綿豆腐, 回鍋肉, ほっけの開き. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nasbana
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