Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2762 kcal
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Gord: 99,69g | Prot: 163,61g | Carbs: 302,05g.
Café da Manhã: Suco de Maracujá, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas. Almoço: Feijão Tropeiro, Contra-filé. Jantar: Misto Quente, Jasmine Granola Integral, Itambé Leite Desnatado Pro, Optimum Nutrition Whey Protein, Maizena Cookies Integrais Cacau. Lanches/Outros: Dori Bala Yogurte, Chamyto Leite Fermentado , Yoki Amendoim Doce Pralinê, Misto Quente, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Maçã. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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