Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Gord: 22,34g | Prot: 27,16g | Carbs: 77,26g.
Café da Manhã: Kim Bolo de Abacaxi, Muffato Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
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