Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 134,78g | Carbs: 91,00g.
Café da Manhã: マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, セブン-イレブン 厚焼き玉子, サツマイモ（皮なし、茹でる）, うなぎの蒲焼き, キウイフルーツ, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), メグミルク すっきりCa鉄. Jantar: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , エノキ, ゆで卵, 白菜（チンゲン菜）, 焼きカレイ, ローソン ひじき煮. Lanches/Outros: グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), リプトン 抹茶ミルク. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dsnof
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