Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 36,99g | Prot: 39,73g | Carbs: 136,59g.
Café da Manhã: Salada de Frutas, Biscoito de Queijo. Almoço: Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Molho Vinagrete, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Morangos, Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryelle018
|