Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Gord: 61,33g | Prot: 36,65g | Carbs: 79,77g.
Café da Manhã: アイスコーヒー, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, レタス, キウイフルーツ, アボカド. Almoço: パスコ 低糖質ブラン食パン, グリル野菜のラタトゥイユ風. Jantar: パスコ 低糖質ブラン食パン, メグミルク 粉チーズ, アイエーフーズ スープで食べる もち麦入り 蒟蒻ヌードル 完熟トマト味, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 卵白, 丸大食品 あらびきウインナー. Lanches/Outros: アイスコーヒー, セブンイレブン さらだピクルス, デルタインターナショナル 低糖質ロカボナッツ, 鰹節, うめぼし, なめたけ. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|