Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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63,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 31,93g | Prot: 138,86g | Carbs: 166,78g.
Café da Manhã: Peach, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Nature's Soy Fried Tofu, Turkey Sandwich. Jantar: Healthy Choice Polska Kielbasa Smoked Sausage, Pita Bread, White Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Lanches/Outros: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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