Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 53,19g | Prot: 51,47g | Carbs: 159,46g.
Café da Manhã: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Onions, Melissa's Anaheim Chile, Sweet Red Peppers, Nopales, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, Stonewall Kitchen Apricot Jam. Almoço: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Ranch Granola, Date. Jantar: Tomatoes, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Pure Leaf Honey Green Tea, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Polan Cabbage and beet salad, Trader Joe's Hass Avocado, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Cantaloupe (Muskmelon). mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Estudar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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