Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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57,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Gord: 23,00g | Prot: 44,84g | Carbs: 152,53g.
Café da Manhã: Scala Requeijão Cremoso, Sabor Sírio Bisnaguinha, Banana Prata, Morangos. Almoço: Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Rúcula, Tomates, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Amendoim. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavia1989
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