Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 62,26g | Prot: 113,89g | Carbs: 127,78g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Pernil Assado, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Kibe Assado. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Banana Nanica, Mani Force Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Dolce Gusto Café Au Lait, Maçãs Red Delicious. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrienyM
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