Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Gord: 101,20g | Prot: 65,76g | Carbs: 284,88g.
Café da Manhã: Banana, Manga Palmer. Almoço: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Berinjela Cozida. Jantar: Berinjela Cozida, Aveia, Banana, Ovo Frito. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Laranjas, Melancia. mais...
|
|
2322 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Damarestay
|