Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 147,80g | Prot: 123,18g | Carbs: 33,24g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Moída, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Arroz de Couve Flor. Jantar: Caldo de Feijão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Fininha, Couve Refogada. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo de Codorna, Tirolez Queijo Prato, Salame. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de amisistavares
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