Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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128,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 48,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 80,65g | Prot: 156,27g | Carbs: 151,18g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo. Almoço: Quero Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva. Jantar: Subway Tomate, Alface, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Giraffas Maionese Temperada, Peito de Frango, The Fifties Pão de Hambúrguer . Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Melancia. mais...
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1036 kcal
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Exercício:
Transport - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 12 minutos, Body Combat - 20 minutos, Body Pump - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilalemosoliveira
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