Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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81,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 93,00g | Prot: 73,00g | Carbs: 181,00g.
Café da Manhã: Sunsweet California Pitted Dates, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Yakult Yakult, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Cherry Cheese Danish. Almoço: Southern Grove Almonds, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Land O' Frost Hickory Smoked Turkey Breast, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, McCormick McMex Mayonesa with Lime Juice Mayonnaise. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas e 30 minutos, de Pé - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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