Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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79,4 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 68,49g | Prot: 79,91g | Carbs: 275,06g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Banana à Milanesa, Torresmo, Farofa, Laranjas, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Jantar: McDonald's Chicken Classic Crispy. mais...
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3283 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 36 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 36 minutos, Correr - 10/kph - 58 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudio.baran
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