Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 91,39g | Carbs: 200,55g.
Café da Manhã: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fresh & Easy Pastrami Sandwich, Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup, Matzo Ball. Jantar: Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad, Culinary Delights Shrimp and Sausage Jambalaya. Lanches/Outros: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Peach. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 26 minutos, Elíptico - 34 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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