Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 58,72g | Prot: 82,72g | Carbs: 190,99g.
Café da Manhã: Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Nopales (Without Salt, Cooked), French's No Salt, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Adobe Milling Anasazi Beans, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, Stonewall Kitchen Apricot Jam. Almoço: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Ranch Granola. Jantar: Hengstenberg Bavarian Style Sauerkraut, Panera Bread Sourdough Loaf, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Winn-Dixie Zucchini, Tomatoes, Adobe Milling Anasazi Beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Olive Oil. Lanches/Outros: 2% Fat Milk, Jason's Deli Cranberry Walnut Oatmeal Cookie. mais...
|
|
1868 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|