Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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50,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Gord: 44,19g | Prot: 31,86g | Carbs: 61,27g.
Café da Manhã: アボカド, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, キウイフルーツ. Almoço: MaxValu レタスのサラダ, オリーブオイル, TOPVALU おからパウダー, co-op イタリア産五種の彩リグリル野菜, トップバリュ シーフードミックス, ハウス食品 PRIMEカロリーオフ50％ジャワカレー中辛. Jantar: オクラ（冷凍）, co-op 北海道大豆 小粒納豆, MaxValu レタスのサラダ. Lanches/Outros: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, デルタインターナショナル ロカボナッツ, サントリー ストロングゼロ. mais...
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911 kcal
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Exercício:
立ち仕事 - 6 horas e 9 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Apple Health - 17 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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