Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 9,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 74,95g | Prot: 75,70g | Carbs: 98,81g.
Café da Manhã: King's Kimchi, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Coffee, Apricots, Blueberries, Butter, Egg. Almoço: Greek salad 2019-07-21, Turkey chili 2019-07-10. Jantar: Chicken stew 2019-07-22. Lanches/Outros: Fresh Gourmet Sliced Almonds Honey Roasted, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Coffee. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johncip
|