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Sigo de jejum, abrindo janela só amanhã no almoço 💆vamos seguir firme e forte. Nao desista do seu ideal, sempre vale a pena.
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Gord: 47,06g | Prot: 70,85g | Carbs: 49,41g.
Jantar: Macarrão Integral Cozido, Pif Paf Presunto, Aurora Mussarela, Elefante Extrato de Tomate, Torresmo, Contra-filé, Ovo Frito, Manteiga. Lanches/Outros: Kibon Fruttare Mousse de Morango. mais...
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peso estável
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