Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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92,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 35,22g | Prot: 38,26g | Carbs: 26,66g.
Almoço: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Cacau Show Trufa Maracuja. mais...
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3654 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 50 minutos, Esteira - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 5 horas, Muay Thai - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de fran5388
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