Jornal de Fernanda A. de Lara, 23 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
59,9 kg Perdidos até agora: 1,1 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

1060 kcal Gord: 76,59g | Prot: 67,15g | Carbs: 22,14g.   Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ruschel Biscoito de Amendoim, Ovo (Inteiro), Triunfo Linguiça Blumenau, Fígado de Porco Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Aviação Manteiga sem Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Ovo, Sobrecoxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
Ganhando 3,2 kg por Semana

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