Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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131,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Gord: 52,33g | Prot: 85,30g | Carbs: 11,87g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz de Couve Flor. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Elegê Requeijão Cremoso Light, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. mais...
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3425 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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