Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 30,61g | Prot: 55,43g | Carbs: 116,46g.
Café da Manhã: Polenghi Polenguinho Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Cafezinho, Ervilhas (Congelado), Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Rúcula, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Frango Fatiado, Natural Life Crepioca. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Água de Coco, Ovo (Inteiro), Mini-Cenouras. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10kgoff
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