Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 28,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 29,18g | Prot: 58,97g | Carbs: 140,46g.
Café da Manhã: Instant Coffee (Dry Powder), Healthy 15Grain Meal. Almoço: Vegetable Oil, Lettuce, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee, Salt , Cooked Fish. Jantar: Chao Sua Since 1958 Thai Crispy Pork Classic Taste , Apples (Without Skin), Soy Sauce (Shoyu) , Sesame Seeds, Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่, Pearled Barley (Cooked), Onions , 홈플러스 김가루, Boiled Egg. Lanches/Outros: Wasa Whole Grain Crispbread, Wasa Whole Grain Crispbread, Instant Coffee (Dry Powder), Instant Coffee (Dry Powder), Unsweetened Frozen Strawberries. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinny66
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