Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2013
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 45,86g | Prot: 68,87g | Carbs: 144,05g.
Café da Manhã: Cookies de Aveia, Croissants de Manteiga, Ameixas, Queijo Minas Frescal, Cerejas Bing, Morangos, Melão, Iogurte Natural Integral, Nesfit. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Iogurte Desnatado, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Caldo de Legumes, Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mostarda Dijon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Queijo Minas Frescal, Semente de Chia, Melão. Lanches/Outros: Polenguinho Light. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietadavez
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