Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Gord: 84,27g | Prot: 176,02g | Carbs: 81,01g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Broccoli , Waldorf Salad, Sukhi's Tandoori Spiced Chicken. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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