Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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883 kcal
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Gord: 36,70g | Prot: 74,25g | Carbs: 66,76g.
Café da Manhã: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Almoço: Carambola, Juréia Pepino em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho Verde Cozido, Subway Tomate, Rúcula, Alface de Folha Verde. Jantar: Queensberry Geléia de Pimenta, Heinz Ketchup, Kitano Orégano, Rúcula, Subway Tomate, Queijo Coalho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Sadia Peito de Frango Defumado, Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Regina Queijo Coalho Espeto, Mini-Cenouras. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 10kgoff
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