Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 44,20g | Prot: 77,58g | Carbs: 156,45g.
Café da Manhã: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, AdeS Leite de Soja Original, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Camarão, Caldo de Mandioca. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Camarão, Mandioca Cozida, Brigadeiro de Colher. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janairagoll
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