Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 203,55g | Carbs: 169,07g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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