Jornal de haseeins, 22 jul 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
85,1 kg Perdidos até agora: 21,6 kg.    Ainda faltam: 1,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2472 kcal Gord: 92,67g | Prot: 77,34g | Carbs: 335,61g.   Café da Manhã: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Mittelalt. Jantar: Kirschtomaten, Edeka Salatmix Classic, Geisha Thunfisch, Barilla Farfalle. Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Birnen, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Horsthemke Mürbchen, Banane, Dr. Oetker Schokino Kuchen. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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