Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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62,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 89,61g | Prot: 108,47g | Carbs: 310,74g.
Café da Manhã: Mamão, Canastra Queijo Minas Artesanal, Tirolez Queijo tipo Cottage, Jaguacy Avocado, Panqueca de batata doce. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé Mignon Grelhado, Batata Doce Cozida, Rabanetes, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. Jantar: Jaguacy Avocado, La Violetera Azeitona Preta, Crepioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Moo Iogurte Natural, Lindt Chocolate 85%, Café, Copra Açúcar de Coco, Café, Leitíssimo Leite Desnatado, Morangos, Pudim de chia com cacau. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Lavar Louça - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Milene R.
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