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início da transformação
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 47,15g | Prot: 62,64g | Carbs: 155,01g.
Café da Manhã: Tia Sônia Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Jasmine Farelo de Aveia, Turma da Mônica Maçã, Toranja, Molico Leite Desnatado. Almoço: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Folhas, Jasmine Pipoca Zero Jasmine, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Jasmine Mix Sementes + Nuts. Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã, Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Jasmine Mix Sementes e Nuts. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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