Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2010
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117,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 62,03g | Prot: 70,83g | Carbs: 270,68g.
Café da Manhã: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, skim milk, coffee, quaker old fashioned oats. Almoço: Three Cheese Blend, Organic Spagetti Sauce, Brown Rice. Jantar: Popeye Chopped Spinach, Dole Sliced Strawberries. Lanches/Outros: Caramel Frappe -- OUCH!!!. mais...
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4080 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johanne
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