Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 29,39g | Prot: 50,40g | Carbs: 198,01g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Farinha Aveia, Sementes de Linhaça, Banana Nanica, Água com Limão. Almoço: Italac Creme de Leite, Sol Gelatina de Limão , Carne de Panela, Arroz Integral. Lanches/Outros: Sementes de Linhaça, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianatamare
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