Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 55,06g | Prot: 89,43g | Carbs: 249,61g.
Café da Manhã: Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Adobe Milling Anasazi Beans, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, French's No Salt, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Almoço: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Medjool Dates, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), 365 Chia Seed, Ranch Granola. Jantar: Kikkoman Hoisin Sauce, Wegmans Asian Classics Udon Noodles, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Lanches/Outros: Baskin-Robbins Nutty Coconut Ice Cream. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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