Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 44,11g | Prot: 203,60g | Carbs: 168,10g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite Desnatado. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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