Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 74,21g | Prot: 61,96g | Carbs: 136,95g.
Café da Manhã: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), McCain Batata Canoa, Chimichurri, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Zilio Farofa Caseira. Jantar: Banana Caturra, Vitarella Biscoito Maria, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Perdigão Linguiça Suína, Broa de Fubá. Lanches/Outros: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mimidecastro
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