Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2019
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Gord: 65,83g | Prot: 57,64g | Carbs: 72,87g.
Café da Manhã: co-op ブラック 無糖 アイスコーヒー, セブンイレブン さらだピクルス, レタス, トマトケチャップ, パスコ 低糖質ブラン食パン, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド. Almoço: エノキ, エヌ・シー・エル コレステロールを95%カットしたヘルシーシュレッド, オリーブオイル, 生野菜, 豚コマ. Jantar: オリーブオイル, ジョッキ いかそうめん, ローソン 豚ロースの味噌焼き, 卵, ブロッコリ. Lanches/Outros: コーヒー. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|