Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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91,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Gord: 54,94g | Prot: 87,39g | Carbs: 279,90g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Da Terrinha Tapioca, Queijo Minas. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Cenouras, Vagem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nutri & Wieder Trigo em Grãos. Jantar: Sushi Filadélfia, Fast Temaki Niguiri Salmão, Gunkan, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco. Lanches/Outros: Brahma Brahma Chopp, Goiaba, Maçãs Gala, Kalassi Snack de Arroz Sabor Queijo e Cebola. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Abdominal - 6 minutos, Correr - 11/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de edumcorrea
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