Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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92,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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512 kcal
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Gord: 13,61g | Prot: 60,49g | Carbs: 35,96g.
Café da Manhã: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Morangos, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Matte Leão Chá Matte Natural, Maçã Verde. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
caminhada ritmo moderado - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marivintevinte
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