Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 35,25g | Prot: 50,31g | Carbs: 182,29g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, French's No Salt, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almoço: Ranch Granola, 365 Chia Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tru-Nut Powdered Peanut Butter. Lanches/Outros: Peach popscicles, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cornbread (Home Recipe), Tomato Red Pepper Soup, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estudar - 2 horas, Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Good morning, hello and welcome to FS
19 jul 19 por membro: Retta Smith
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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