Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2019
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 45,20g | Prot: 113,71g | Carbs: 73,46g.
Café da Manhã: トップバリュー おからパウダー, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), トップバリュー アップルマンゴー. Almoço: ローソン 豚しゃぶのサラダ, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味. Jantar: ハイボール, ヤリイカ, 白ワイン, ムラカワ ヘルシーシュレッドチーズ, バター, カゴメ トマトピューレ, しめじ, メカジキ. Lanches/Outros: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. mais...
|
|
700 kcal
|
Exercício:
立ち仕事 - 6 horas e 9 minutos, Apple Health - 17 horas e 51 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|