Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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106,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 42,87g | Prot: 53,28g | Carbs: 199,33g.
Café da Manhã: Limão, Zero-Cal Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mangas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pirão. Jantar: Zero-Cal Sucralose, Café Brasileiro Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Pastel Assado de Frango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabibvcggs
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