Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 51,76g | Prot: 69,04g | Carbs: 129,48g.
Café da Manhã: Bob's Red Mill Anasazi Beans, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Cherry Juice, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, Stonewall Kitchen Apricot Jam. Almoço: Chomps Grass Fed Venison Stick, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), 365 Chia Seed. Jantar: Walnuts, Dynasty Sesame Seed Oil, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium), Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Bumble Bee Very Low Sodium Chunk White Albacore Tuna, Brown Rice, Cabbage, Tomatoes. Lanches/Outros: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mais...
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1618 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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