Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Gord: 100,56g | Prot: 155,23g | Carbs: 220,88g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. Almoço: Burger King Sundae Doce de Leite, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pastel de Queijo, Queijo Provolone, Alcatra, Fruittella Bala. Jantar: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Jasmine Granola Integral, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Lanches/Outros: Enrolado de Presunto e Queijo, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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