Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
|
133,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Gord: 54,94g | Prot: 78,68g | Carbs: 23,39g.
Almoço: Arroz de Couve Flor, Purê de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mexido, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Bolo de Coco Low Carb. mais...
|
|
4392 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Esteira - 35 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bronaz_
|