Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3055 kcal
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Gord: 127,02g | Prot: 136,34g | Carbs: 341,30g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, DIA Muesli com Frutas, Batavo Iogurte de Morango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Mortadela sem Toucinho em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Substancia Feijoada , Bisteca de Porco Grelhada, Suco de Maracujá. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Óleo de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Suco de Uva Integral, Macarrão, Mandioca Frita, Couve Manteiga Refogada, Vagem. Lanches/Outros: Tapioca de Frango, Vigor Iorgute Parcialmente Desnatado com Polpa de Frutas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alberto_rrp
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